有一点背痛稍微扭动一下身体就会有比较强的疼痛袭来人到中年各种身体器官也开始衰退了精力也大不如前了现在很少有剧烈运动了只能靠每天上下班走8千到一万步现在存在一个很大的问题英语一直在一个bottle...